Szkic kontraktu
Ustal warunki jednym zdaniem.
Do,
Cel
Wpisz konkretny rezultat kontraktu.
— stawka:
Stawka
Ustal, co jest stawką.
.
Przykłady celu
Przykłady stawki
Kontrakty w trybie game-on
Zacznij zakład jednym zdaniem
Ustal warunki, udostępnij zaproszenie i odpal wyzwanie.
Szablony kontraktów
Wybierz kontrakt
Jedno kliknięcie i przechodzisz do tworzenia z gotowym trybem, celem, stawką i terminem.
2h deep work dziennie
5 sesji w tym tygodniu, uczciwie odhaczonych
Skupienie7 dni
Bez scrolla sociali przed 10:00
Jedna wpadka i przegrywasz
PoranekDyscyplina
1000 pompek łącznie
Dowolne serie i dni, byle przed deadlinem
Siła30 dni
3 biegi w tym tygodniu
Minimum 20 minut każdy
Cardio7 dni
Bez dodanego cukru
7 czystych dni
NawykiCzysty tydzień
Światło zgaszone do 23:00
5 nocy w tym tygodniu
Sen7 dni
Dowieźć PRD v1
Wysłany link do deadline'u
DowiezienieDeadline
Inbox zero
Zero nieprzeczytanych maili na koniec dnia
ProduktywnośćSprint
Weekend bez alkoholu
Piątek-niedziela
WeekendTowarzysko
Wygrać quiz night
Top 3 liczy się jako wygrana
Towarzysko7 dni
Bez nikotyny przez 7 dni
Każda wpadka resetuje zakład
ZdrowieDyscyplina
10 tys. kroków dziennie
7 dni z rzędu
RuchRegularność